요즘 현대 사회에서 많은 사람들이 허리 통증을 호소하고 있습니다. 장시간 앉아있는 일상이나 잘못된 자세로 인해 허리 근육이 약해지고 있기 때문입니다. 허리 통증을 개선하기 위해 필요한 것은 꾸준한 스트레칭입니다. 올바른 스트레칭 방법을 통해 허리 근육을 강화하고 유연성을 높일 수 있습니다. 이를 통해 허리 통증을 예방하고 개선할 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.