안녕하세요! 오늘은 비타민 E에 대해 알아보려고 해요. 비타민 E는 강력한 항산화 효과로 유명한데요, 피부를 촉촉하고 탄력있게 가꾸는데 도움을 주고 면역력도 강화시켜줄 수 있어요. 또한 신체의 세포를 보호하여 심장병, 암 등의 질병 예방에도 효과가 있답니다. 비타민 E를 다량 함유한 식품들로는 아몬드, 아보카도, 새우, 땅콩, 올리브 오일 등이 있어요. 자세한 내용은 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.