행복을 높이는 방법은 운동, 충분한 수면, 건강한 식습관, 취미 활동 등이 있습니다. 세로토닌 부족 시 발생하는 증상으로는 우울감, 불안감, 무기력, 수면 장애 등이 있을 수 있습니다. 이들은 우리의 삶에 부정적인 영향을 미치므로 적절한 대처가 필요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.