오늘은 케일 주스의 효능과 부작용에 대해 알아보려고 해요. 케일 주스는 식이섬유와 비타민, 미네랄이 풍부하여 다이어트나 소화에 도움을 줄 수 있지만, 과다 섭취 시 소화문제나 알레르기 반응이 있을 수 있어요. 정확한 정보를 토대로 케일 주스의 장단점을 알아보도록 할게요.