요산수치를 낮추는 것은 건강에 매우 중요합니다. 이를 위해 적절한 식습관과 생활습관이 필요합니다. 요산수치를 낮추는 방법으로는 과체중을 줄이고 적절한 운동을 하는 것, 요산이 많이 함유된 음식을 피하고 요산이 적은 음식을 즐기는 것, 물을 충분히 마시며 건강한 생활습관을 유지하는 것이 있습니다. 또한, 음주와 흡연을 줄이는 것도 요산수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.