불면증은 잠을 제대로 잘 못자는 증상으로, 수면에 어려움을 겪거나 잠을 제대로 취하지 못하는 상태를 말합니다. 이는 스트레스, 불규칙한 생활습관, 우울감 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 불면증은 일상 생활에 지장을 줄 뿐만 아니라 신체적, 정신적 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 적절한 치료와 관리가 필요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.