보이차에는 항산화 작용, 체지방 감소, 면역력 증진 등 여러 가지 효능이 있지만, 부작용으로는 카페인 함량이 높아 수면 장애를 유발할 수 있으며, 대량 복용 시 위장 장애나 두통, 불면 증상 등을 유발할 수 있습니다. 또한, 개인에 따라 알레르기 반응을 일으킬 수도 있기 때문에 적절한 섭취량과 관리가 필요합니다.아래 글에서 자세하게 알아봅시다.