오늘은 배껍질의 효능과 주의사항, 그리고 배즙을 먹을 때 알아야 할 사항에 대해 알아보려고 해요. 배는 당 맛이 강해서 당뇨 예방에 효과적이고, 식이섬유 성분이 풍부해 소화에 도움을 줄 수 있어요. 하지만 배껍질에는 식이섬유와 비타민이 많이 함유돼 있어 건강에 도움이 돼요. 하지만 과도한 섭취는 소화장애를 일으킬 수 있으니 주의해야 해요. 이런 배의 효능과 주의사항을 알아보면서 배즙을 먹을 때 더욱 신중해질 수 있을 거예요. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.