발뒤꿈치 통증은 많은 사람들이 경험하는 문제로, 적절한 스트레칭과 관리가 필요합니다. 발뒤꿈치 스트레칭은 근육과 인대를 풀어주어 통증을 완화해주고, 발에 가해지는 압력을 줄여주는데 효과적입니다. 또한 적절한 신발을 착용하고, 발을 적절히 휴식시키는 것도 중요합니다. 이러한 방법들을 통해 발뒤꿈치 통증을 효과적으로 관리할 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.