애호박 효능과 사용법에 대해 알아보기 전에, 애호박은 매우 영양가 있는 식품으로 알려져 있습니다. 애호박은 비타민 A, 칼륨, 식이섬유 등 다양한 영양소를 함유하고 있어서 면역력을 강화하고 소화를 도와주며 혈압을 조절하는 등의 효과가 있습니다. 또한, 애호박은 미용과 다이어트에도 도움이 되는데, 노화를 억제하고 피부를 개선시키며, 다이어트에 도움이 되는 식이섬유도 풍부하게 함유하고 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.