건강한 식습관은 만성질환인 천식을 예방하고 관리하는 데 중요한 역할을 합니다. 과도한 포화지방과 당을 섭취하는 것은 천식 발병 위험을 높일 수 있으며, 적절한 식이 권고사항을 준수하는 것이 중요합니다. 채소, 과일, 견과류, 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하고, 고단백, 저지방 식품을 선택하며, 정기적인 식사 및 규칙적인 운동은 천식 예방에 도움이 됩니다. 건강한 식습관은 건강한 생활을 유지하는 데 중요한 요소이니 지속적으로 실천해야 합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.