겨울철은 감기와 몸살로 고생하는 분들이 많아지는 시기인데요, 식사를 통해 체온을 높이고 면역력을 강화할 수 있는 음식을 챙기는 것이 중요합니다. 감기에 좋은 식품으로는 생강, 마늘, 양파, 꿀, 올리브 오일 등이 있으며, 몸살과 목감기에도 효과적인 음식은 온물, 따뜻한 꿀차, 온채소스프, 생강차, 고구마 등이 도움이 될 수 있습니다. 이러한 음식들을 적절히 섭취하면서 건강을 유지해보세요! 이번에는 감기에 좋은 음식과 몸살, 목감기에 효과적인 식품에 대해 자세히 알아보겠습니다.정확하게 알아보도록 할게요.