환절기에는 탈모 증상이 더 심해질 수 있으므로 영양학적인 측면에서도 적극 대처해야 합니다. 지금부터는 환절기 탈모 예방을 위한 핵심 포인트들에 대해 알아보겠습니다. 영양균형을 맞추고, 스트레스를 관리하며, 적절한 수면과 휴식을 취하는 등의 방법으로 탈모를 예방할 수 있습니다. 또한, 식단에 필요한 영양소를 충분히 섭취하고, 적절한 스칼프 관리를 통해 건강한 머리순환을 유지하는 것도 중요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.