피스타치오는 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부하여 다양한 영양소를 공급합니다. 뿐만 아니라 심심할 때 간식으로 먹기 좋고 다이어트나 다이어트 관리에도 도움이 됩니다. 또한 피스타치오는 심장 건강에도 도움을 주는데, LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고 동맥경화를 예방하는데 효과적입니다. 이 외에도 영양가가 풍부하고 맛있기 때문에 다양한 요리나 음식에 활용할 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.