통마카다미아는 신체적인 건강에 많은 이점을 제공합니다. 그것은 심장 건강을 증진시키고 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 통마카다미아는 항산화 물질을 풍부하게 함유하고 있어 산화 스트레스와 관련된 질환을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 통마카다미아는 대사를 개선하고 체중 감량을 도울 수 있습니다. 또한 콜레스테롤 수치를 개선하고 면역 체계를 강화할 수 있는 다른 이점도 제공할 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.