레몬물은 다이어트나 체중 감량을 돕는데 효과적이라고 알려져 있습니다. 레몬에 함유된 비타민 C와 항산화제로 인해 신진대사를 촉진하고 소화를 돕는 효과가 있어 체지방을 태우는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 레몬물은 체내 독소를 제거하고 면역력을 향상시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 대량으로 복용할 경우 소화장애나 속쓰림을 유발할 수 있으니 적당한 섭취량을 유지하는 것이 중요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.