요즘 뒷골이 땡기고 뒷목이 뻐근한 통증이 자주 오는데, 이런 증상의 원인이 무엇일까 궁금하신가요? 장시간 앉아있는 자세나 잘못된 자세로 인해 근육이 긴장되거나 압력이 가해져 발생할 수 있습니다. 또한 스트레스나 활동 부족으로 근육이 약해지는 경우에도 이런 증상이 나타날 수 있습니다. 이렇게 발생하는 통증을 해결하기 위해서는 올바른 자세 유지와 근육 강화 운동이 필요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.