우울증은 현대 사회에서 많이 나타나는 정신질환 중 하나로, 스트레스, 유전적 요인, 신체적 질환 등 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 우울증의 주요 증상에는 기분이 우울하거나 무기력해지는 것 외에도 피로, 자존감 상실, 무기력 등이 있습니다. 따라서 이를 극복하기 위해서는 전문가와의 상담, 정기적인 운동, 건강한 식습관 등 다양한 방법이 필요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.