모과는 다양한 건강 이점을 제공하는 슈퍼푸드로 알려져 있습니다. 그 중 최고의 장점은 소화를 돕고 체중 감량을 도와주는 것입니다. 뿐만 아니라 혈당 조절에 도움을 주고 면역력을 향상시키며 간 건강에도 도움을 줍니다. 하지만 과다한 모과 섭취는 변비를 유발할 수 있으므로 적당량을 유지하는 것이 중요합니다. 모과를 차로 변신시켜 먹는 모과차도 건강에 좋은 선택지입니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.