골다공증은 뼈가 약화하여 부러질 위험이 높아지는 질병으로, 예방이 중요합니다. 식단을 통해 골다공증을 예방할 수 있는 다양한 방법이 있습니다. 오늘은 골다공증 예방을 위해 꼭 함께 챙겨먹어야 하는 다섯 가지 식품을 소개해드리려고 합니다. 이 식품들을 적절히 섭취하면서 건강한 뼈 건강을 유지해보세요. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.