안녕하세요! 오늘은 곤드레 나물에 대해 알아보려고 해요. 곤드레 나물은 다양한 영양소가 풍부하게 들어있어 면역력 강화, 다이어트, 빈혈 예방에 도움을 준다고 해요. 또한 항염작용과 항산화 작용으로 건강에 좋은 효과를 가져다줍니다. 그러나 섭취량을 지나치게 늘리면 칼륨이나 마그네슘 등의 과잉 섭취로 인해 건강에 해를 끼칠 수도 있으니 주의가 필요해요. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.