고로쇠물은 우리 몸에 수분을 공급해주는데 중요한 역할을 합니다. 그러나 지나치게 섭취할 경우 신장에 부담을 줄 수 있으며, 일반 물과 함께 충분한 양을 섭취하는 것이 중요합니다. 고로쇠물을 효과적으로 섭취하기 위해서는 고로쇠물에 함유된 전해질의 밸런스를 유지하는 것이 중요하며, 운동이나 강도 높은 활동 후에 보충 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 고로쇠물 섭취에 대한 더 자세한 내용은 아래 글에서 알아봅시다.