고들빼기는 전통적인 한약재로, 몸 속의 습기를 제거하고 열을 식히며 해독 작용을 도와주는데 효과적입니다. 주로 감기 증상이나 비염, 알레르기성 비염, 비강염 등 호흡기 질환에 사용되며, 신진대사를 촉진하여 체내의 독소를 제거하고 면역력을 향상시켜주기도 합니다. 또한 소화를 돕고 신경계를 진정시켜 스트레스를 완화하는 효과도 있습니다. 고들빼기는 다양한 형태로 구매할 수 있으며, 차로 우려 마시거나 건조한 상태에서 직접 으깨어 가루 형태로 섭취할 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.