빈혈은 혈액 속 적혈구 수나 헤모글로빈 농도가 정상 수준보다 낮아 발생하는 질병으로, 증상으로는 피로, 체력 감퇴, 두통, 빈맥 등이 있다. 빈혈은 철분, 비타민 B12, 엽산 등의 영양소 부족, 만성 질환, 출혈 등 다양한 이유로 발생할 수 있으며, 정확한 진단을 통해 적절한 치료가 필요하다. 무리한 운동을 피하고, 건강한 식습관과 적절한 휴식으로 빈혈을 예방하고 치료할 수 있다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.