대장 용종 수술 후 올바른 식습관은 매우 중요합니다. 이에 대한 주의사항과 권장사항을 알아보는 것이 필요합니다. 식사나 음주, 커피 등의 소비에 대한 제약사항을 알아두면 건강을 지키는 데 도움이 될 것입니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.

BMI는 체중(kg)을 신장(m)의 제곱으로 나눈 값으로, 일반적으로 건강 상태를 판단하는 지수로 사용된다. BMI 산정 방법은 간단하고 쉽게 계산할 수 있지만, 신장과 체중만 고려하기 때문에 근육량이나 체지방률을 고려하지는 않는다. 따라서 근육질인 사람이나 골격 구조가 큰 사람은 실제 건강 상태와는 다를 수 있다. 또한 나이, 성별 등을 고려하지 않기 때문에 개인의 특성에 맞게 적용해야 한다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.

당화혈색소 5.7로 당뇨 전단계 위험에 처해있다면, 식이 및 생활습관을 변경하여 정상 수준으로 낮출 수 있습니다. 적절한 식습관과 꾸준한 운동이 중요하며, 당화혈색소를 관리하는데 도움이 됩니다. 이를 통해 당뇨 발병 위험을 줄일 수 있고 건강을 유지할 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.