팔레오 글루타치온은 최근 인기를 끌고 있는 건강한 식단 중 하나입니다. 이식단은 석시로 제한되고, 유전적으로 변하지 않은 사전 역사적인 식품을 중심으로 구성됩니다. 또한, 식물성 기름이나 설탕과 같은 처리된 식품은 배제하고 천연 식품에 초점을 맞춘다는 특징이 있습니다. 이로 인해 팔레오 글루타치온은 지방 감소, 혈당 조절, 심혈관 건강 개선 등 다양한 이점을 제공할 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.