요즘 각박한 현대사회에서 치매는 노인들뿐만 아니라 젊은 세대에게도 큰 문제로 대두되고 있습니다. 따라서 치매 예방은 더 이상 어려운 주제가 아니며, 우리 모두가 쉽게 실천할 수 있는 방법들이 많이 있습니다. 건강한 식습관, 꾸준한 운동, 적절한 휴식, 사회적 활동 등 다양한 측면에서 치매 예방에 효과적인 방법들이 있습니다. 이제 함께 이러한 팁들을 자세히 알아보도록 하겠습니다.