저혈압은 혈압이 너무 낮아 발생하는 증상으로, 무기력감, 어지러움, 졸음 등을 유발할 수 있습니다. 저혈압을 예방하기 위해서는 꾸준한 운동, 적절한 수분 보충, 소금 섭취량 조절 등이 중요합니다. 또한, 혈압을 유지하고 피로를 예방하기 위해 비타민 B12, 철분, 엽산이 풍부한 영양소를 섭취하는 것도 도움이 됩니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.