세로토닌은 우리 신체에서 중요한 역할을 하는 호르몬으로, 우리의 기분과 감정을 조절합니다. 그러나 세로토닌 수치가 부족하면 우울증이나 불안 등의 정신적인 문제를 유발할 수 있습니다. 세로토닌 약을 복용하면 이러한 문제를 완화할 수 있지만, 부작용도 있을 수 있습니다. 뿐만 아니라 식습관 역시 세로토닌 분비에 영향을 미칠 수 있기 때문에 올바른 식단을 선택하는 것도 중요합니다. 세로토닌 약 종류와 부작용, 좋은 식품 선택하는 꿀팁 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.