간헐적 단식 16:8은 하루를 16시간 동안 금식하고 8시간 동안 음식을 섭취하는 방식으로 다이어트나 건강에 도움이 될 수 있다고 알려져 있습니다. 그런데 이때 물과 커피를 함께 마시는 것이 가능한지 궁금할 수 있습니다. 이에 대한 의견은 분분한데, 식사 중이 아니라면 일반적으로는 물과 무가당의 블랙 커피는 허용되는 경우가 많습니다. 하지만 식이요법에 따라 다를 수 있으니 자세히 확인해보는 것이 중요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.