마카다미아는 슈퍼푸드로 불리며 영양가가 풍부하고 다양한 건강 이점이 있다고 알려져 있습니다. 특히 에너지 부스터로 유명하며 항산화작용, 피로회복, 호르몬 균형 유지 등에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 그러나 과도한 마카다미아 섭취는 소화 문제나 알레르기 반응을 유발할 수 있으므로 적정량을 유지하는 것이 중요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.