요즘 일상의 스트레스와 피로로 인해 먹먹한 기분이 자주 드는데, 이를 해소하기 위해 다양한 방법을 시도해보고 있어요. 평소 취미 활동을 즐기고, 걷거나 운동을 하며 몸을 움직이는 것도 도움이 되고, 영양가 있는 음식을 챙겨 먹으면서 식사를 즐기는 것도 좋아요. 또한 주변 친구들과 이야기를 나누는 것도 기분 전환에 도움이 되는 것 같아요. 이외에도 휴식을 취하거나 명상을 시도하기도 하는데, 이런 다양한 방법들을 통해 먹먹한 기분을 날려버리려 노력 중이랍니다. - 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.