배가 부글부글하고 복부가 팽만한 느낌을 해소하는 방법은 다양합니다. 먼저 올바른 식습관을 유지하고 적절한 운동을 통해 소화를 원활히 하며 배가 부르게 차오르는 것을 방지할 수 있습니다. 또한 수분을 충분히 섭취하고 걷거나 요가를 통해 소화를 촉진시키는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다. 소화를 돕는 차나 약초를 활용하는 방법도 있으니 다양한 방법을 시도해보며 복부 불쾌감을 해소해보세요. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.